有不少人的頭發(fā)雖然天天洗，但是看著還是很油，下面濟(jì)南假發(fā)的專家給大家總結(jié)一下如何應(yīng)對(duì)頭發(fā)出油？
假發(fā)專家談到要選擇適合普通頭發(fā)的洗發(fā)水，用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭發(fā)上使頭發(fā)打綹。最好使用適合于普通頭發(fā)的香波，這種香波包含有柔和洗滌活性物質(zhì)，每天使用也不會(huì)損傷頭發(fā)和刺激頭皮而使之起油更厲害。適用于油性頭發(fā)的香波不能經(jīng)常使用，因?yàn)樗懈鼜?qiáng)的有清潔作用的洗滌活性物質(zhì)，對(duì)頭皮的刺激較大，只能在頭發(fā)已經(jīng)起油和打綹后才可使用。洗頭溫度請(qǐng)務(wù)必保持在20攝氏度至25攝氏度的水溫。
我們要注意日常生活中的合理飲食，我們都知道發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的，細(xì)胞的新陳代謝需要多種營(yíng)養(yǎng)，所以合理的膳食是供給毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營(yíng)養(yǎng)資源。常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚類等和海帶、紫菜等含碘豐富的食品，少吃糖及脂肪類食物。
假發(fā)專家提醒大家注意自己的日常生活習(xí)慣，應(yīng)保持正常的生活作息與充足的睡眠，避免過度勞累。此外，也應(yīng)避免長(zhǎng)期的情緒緊張與過大的壓力，并應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)環(huán)境中。
